Wir bieten euch in unserem Verein eine Vielzahl von Möglichkeiten des Trainings im Bereich der Gymnastik. Eine Auswahl der Angebote findest du auf dieser Seite:
Beckenbodengymnastik
Die Beckenbodengymnastik wird von Marion Reich (0621/699782) geleitet.
Das Training findet Dienstags in der Halle des SVF von 9.00 – 10.00Uhr statt.
Ein Kurs kann auch von Nichtmitgliedern belegt werden (Kosten für Nichtmitglieder 30€ je 10 Wochen, für Mitglieder natürlich frei).
Freitags Gymnastikgruppe
Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männer die sich Freitags von 17.00 – 18.00 Uhr in der Halle des SVF treffen und Spaß an Bewegung haben.
Von Kopf bis Fuß wird alles bewegt, Muskeln gestärkt, Gelenke gelockert, Rücken gekräftigt. Fit ins Wochenende ist unser Motto.
Übungsleiterin Angelika Weber
Handy. 0163 8060982
Gymnastik und Freizeitvolleyball
Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männer jeglichen Alters, die sich montags von 17.00 – 18.45
Uhr in der Halle des SVF trifft und Spaß am Volleyball hat. Zu Beginn wird sich mit Gymnastik aufgewärmt.
Übungsleiterin ist Silke Boethe
Handy: 015774312912, silke.boethe@web.de
Wirbelsäulengymnastik
Es wird gezeigt und geübt, wie man sich im Alltag wirbelsäulengerecht verhält. Schwerpunkte sind Dehnungsübungen der Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur und Kräftigungsübungen für die Bauch- und Gesäßmuskulatur.
Die Wirbelsäulengymnastik dient dazu, unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Das gilt für den aktiven und den passiven Bewegungsapparat. Es dient weiter zum Ausgleich und Beheben der im Laufe der Zeit erworbenen Haltungsschwächen. Auch verbessern wir unser Herz- Kreislauf- System.
Die Wirbelsäulengymnastikk wird von Doris Hotz (0621/697206) geleitet.
Das Training für findet Donnerstag, 17:45 – 19:00 Uhr in der Grundschule Rupprechtschule statt.