Wir bieten euch in unserem Verein eine Vielzahl von Möglichkeiten des Trainings im Bereich der Gymnastik. Eine Auswahl der Angebote findest du auf dieser Seite:
Beckenbodengymnastik
Die Beckenbodengymnastik wird von Marion Reich (0621/699782) geleitet.
Das Training findet Dienstags in der Halle des SVF von 9.00 – 10.00Uhr statt.
Ein Kurs kann auch von Nichtmitgliedern belegt werden (Kosten für Nichtmitglieder 30€ je 10 Wochen, für Mitglieder natürlich frei).
Gymnastik und Freizeitvolleyball
Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern jeglichen Alters, die sich montags von 17.00 – 18.45 Uhr in der Halle des SVF trifft und Spaß an Bewegung, Gymnastik und Volleyball hat. Im ersten Teil machen wir Gymnastik (17:00 bis 17:50 Uhr; Mobilisationsgymnastik und Kräftigung). Im zweiten Teil spielen wir Volleyball (18:00 bis 18:45 Uhr).
Übungsleiterin ist Silke Boethe
Handy: 015774312912, silke.boethe@web.de
Wirbelsäulengymnastik
Es wird gezeigt und geübt, wie man sich im Alltag wirbelsäulengerecht verhält. Schwerpunkte sind Dehnungsübungen der Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur und Kräftigungsübungen für die Bauch- und Gesäßmuskulatur.
Die Wirbelsäulengymnastik dient dazu, unsere Leistungsfähigkeit zu erhalten und zu verbessern. Das gilt für den aktiven und den passiven Bewegungsapparat. Es dient weiter zum Ausgleich und Beheben der im Laufe der Zeit erworbenen Haltungsschwächen. Auch verbessern wir unser Herz- Kreislauf- System.
Die Wirbelsäulengymnastikk wird von Doris Hotz (0621/697206) geleitet.
Das Training für findet Donnerstag, 17:45 – 19:00 Uhr in der Grundschule Rupprechtschule statt.