Wir freuen uns, euch ein weiteres Sportangebot im Bereich Full Body Workout anbieten zu können. Beim Full Body Workout wird der gesamte Körper in den Bereichen: Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert. Dabei wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet. Auch der Einsatz von kleineren Handgeräten wie z.B. Slam-Balls, Koordinationsleitern, Battle-Ropes usw. steht auf dem Programm. Dabei kann jeder für sich nach eigener Konstitution in punkto Tempo und Intensität variieren. Es geht darum den eigenen Körper zu fordern und zu fördern im Rahmen der eigenen Möglichkeiten. Die Leistung jedes Einzelnen kann dann individuell optimiert werden.
Trainingszeiten
Mittwoch, 18:30-19:30 Uhr
Ansprechpartner und Anmeldung zum Probetraining
Swen Harz
Mobil: 0151-22946685
Mail: kampfsport@svf-ludwigshafen.de
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